Mindset is als een lens via waar wij de wereld waarnemen. Het geeft namelijk vorm aan hoe wij situaties waarnemen, problemen oplossen en met elkaar omgaan.
Ieder mens heeft het vermogen om zich aan te passen, aangezien dit onderdeel uitmaakt van onze overlevingsinstincten. Als je een goede mindset hebt, ben je in staat om je aan te passen en flexibel in te zetten om de uitdagingen aan te kunnen. Je kunt alleen begrijpen hoe effectief je eigen manier van denken kan zijn tijdens de worstelingen van het leven en in relatie tot pijn. Het voldoen aan en soms zelfs overtreffen van verwachtingen vereist enige mentale weerbaarheid. Soms is het nodig dat iemand zijn of haar leven verandert om zo een nieuwe manier van handelen te ontwikkelen. Dit betekent veerkracht bij tegenslag en het nemen van risico, want dit kan vaak de enige uitweg zijn uit een dal.
Je geest is een krachtig instrument. De verhalen die je jezelf vertelt en de dingen die je over jezelf gelooft, kunnen verandering verstoren of nieuwe vaardigheden laten bloeien.
Een ongunstige mentaliteit leidt veelal tot lijden, ellende en dus een lagere kwaliteit van leven. Een paar voorbeelden van moeilijke levenssituaties die worden veroorzaakt door niets anders dan een ongunstige mentaliteit:
Uitdagingen vermijden, gemakkelijk opgeven, geobsedeerd raken vanwege wat omstandigers mogelijk wel ontvangen of bezitten, verlegenheid, bitterheid, depressie, isolement, uitstelgedrag en zich slachtoffer voelen. De dingen niet accepteren die je niet kunt veranderen. Of als je dingen over jezelf gelooft ”Ik ben niet creatief”, ”ik kan niet af vallen”, ”ik kan niet koken”, “ik ben geen sporter”, “ik kan niet rolsschaatsen”, ”ik ben slecht met computers”, etc… Dit soort gedachtens en houding patronen zullen er helaas voor zorgen dat je gunstige ervaringen vermijdt en zorgen er voor dat jij jezelf een mislukkeling voelt. Daardoor kom je onbewust namelijk in een steeds diepere put vanuit waar je dus ook steeds moeilijker uit zal komen om o.a. de mogelijkheid te vinden tot verbetering en groei.
Hoe kun je de dingen die je over jezelf gelooft veranderen?
Naar mijn ervaring is de enige manier om het te veranderen, door een eerste stap te maken, en dus door het ook echt te gaan doen zonder excuses en/of uitstel. Het is dan ook mijn advies om een nieuwe en betere identiteit voor jezelf op te bouwen. Begin dus met een eerste stap, hou dit vervolgens vast door te werken aan een schema en vooral niet op te geven. Uiteindelijk komen de resultaten en het zelfvertrouwen bouwt zich weder op. Door actie te ondernemen verander je namelijk de manier waarop je naar jezelf kijkt. Als je op een positieve manier denkt, zal je in staat zijn om positieve energie je leven in te blazen en aan te trekken als een magneet. Wees niet bang voor terugval en blijf om deze reden altijd positief in gedachtens door o.a. positieve affirmaties te herhalen en je focus te houden op alles wat positief en ter gunste is voor jouw bestaan. Dit is namelijk de enige manier om de positieve vibraties in je leven aan te trekken. Werk dus naar onafhankelijkheid en het beheersen van je eigen leven. Het zijn je dagelijkse handelingen die het verschil maken tot wat je geloofd over jezelf en de persoon die je wenst te zijn.
“Heb liefde voor jezelf en voor het leven. Open je ogen naar al het mooie er omheen en wees dankbaar voor alle dingen die je hebt. Als je dit herkent én accepteert zal je al snel zien dat je leven zal veranderen in positieve zin”.
